最近的困擾
已經熬到三四點撐不住才睡
結果早上八點生理時鐘還是準時醒來
而且沒辦法馬上睡回去的那種
但明明感覺還是有點累
要怎麼在週末關掉生理時鐘
有人可以教我ㄇ
有掛？