乳蹄
安安大家好
減1kg熱量=7700
窩乃上位大肥 肥肥宅
網路上看到要減一公斤就要消耗7700卡
那麼
如果不想運動
例如本肥現在平均一天吃三千五百卡
體重在90-92左右
那 把3公斤熱量（7700*3）/30天。每天少吃770
一天吃3500-770=2730
這樣下個月就會87公斤了對吧
如果每天只吃1500 那就會瘦2000*30/7700=7.79公斤
有這麼好康的嗎
有沒有八卦？！
肥肥宅我 很 好 奇 ！！ ！
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