以前早上無精打采就B群加咖啡，想說提神套餐吃下去一整天就穩了。
後來才知道這樣吃水溶性B群馬上就被咖啡因流失代謝掉，還沒吸收就被排出去變超貴尿
液，之間間隔一小時才不會被排掉。
難怪吃什麼牌都沒效原來是吃錯好幾年，浪費好幾千元買B群。
有沒有這方面的八卦？