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[問卦] 腹肌要怎麼訓練?

作者: sysop5566 (批踢踢半熟手)   2021-09-05 18:52:53
魯弟我日前車禍腳斷掉，住院15天加上長期復健，越變越肥。
現在體型有胸肌、腹肌有形狀但是沒有一塊塊的冰塊肌。
請問腹肌要怎麼訓練? 阿肥我腳斷掉
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