是這樣的啦
在以前那個年代
沒有手機沒有網路沒有電腦
除了泡茶聊天就是只能下田工作
早睡早起是不是因為以前的農民白天要勞作
所以晚上很累會早點睡覺
然後早上太陽還沒出來就要去耕田
不然太陽出來才耕田會很熱
所以早睡早起是不是古早時代的農民生活方式
跟身體健康沒有關係？
現在都沒說一定要早睡早起
只要睡滿八小時就好了
甚至有些短睡眠的人只要睡5-7小時
還不一定要睡到八小時
卦？
有咪？