硒
https://en.wikipedia.org/wiki/Selenium
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人體攝取不足時，會造成克山病和溪山症（Kashin-Beck disease）。
克山症（Keshan disease）
是一種因為飲食缺乏微量元素硒所造成的充血性心肌病變症。
此病症的命名來自於中國黑龍江省克山縣，黑龍江省克山縣是此病高流行的地區，
發現是因為此地的土壤缺乏硒。
克山症會造成心肌病變，好發於孩童和懷孕的婦女。
補充硒可以改善病症，目前也發現此病症和病毒感染有關；
特別是心肌病毒感染，如科薩奇病毒引起的心肌炎或感染過敏性心肌炎。
溪山症的主要病徵為骨關節病變（osteoarthropathy），
包含骨關節、小腿、手臂的軟骨骺版退化與壞死。
此疾病為地域性、多發性、變形性骨關節病變，
出現於亞洲低硒地區青春期前兒童與青少年。
兒童和全靜脈營養病人發生硒缺乏時，
易導致關節僵硬、肌肉痛、頭髮和皮膚失去色素顏色、生長遲滯、指甲白化等症狀。
生長遲滯的現象與硒在甲狀腺素的代謝有關。
有沒有硒的八卦？