看到推文有滿多人說跑步很傷膝蓋，
想問一下，
傷膝蓋的因素除了姿勢不良外，
是跟跑的時間，距離，還是速度有關?
像同樣一段路程，
我用跑的可能很喘，但所花時間短，
如果用走的就不會喘，但所花時間長，
而且用走的腳和膝蓋會很酸。
那這樣到底是哪種比較傷膝蓋??
有卦?