[問卦] 運動吃一些補給品到底有沒有用?

作者: cuba391156 (cuba391156)   2021-09-15 23:52:12
阿肥前幾年看到一些運動員
代言運動補給品
看大谷翔平代言乳清就從日本搬幾桶回來
去日本跑馬拉松時看到expo賣補給品組合包
(什麼支鏈胺基酸的?)
也買了一堆回台恢復時吃
吃一吃也沒感覺恢復比較快
後來乾脆不吃 把時間精力拿來練比較實在
吃那些補給品是不是不如吃原型食物?
有肉就吃肉 幹嘛吃那些化學添加物
這個觀念是對的嗎?

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