帥哥宅宅我正在剛剛開始168減肥
但我滿好奇的
168減肥怎麼被大家講的一付好像百利無一害的感覺？？？
簡單來說，168就是只吃早餐+中餐（大概可以這樣講，反正就8小時內把三餐吃完）
但一般來說，胃不是都會按三餐分泌胃酸嗎？
那你晚餐都撐著不吃時，是不是會傷胃嗎？
另外，會不會反而讓本來沒糖尿病的人，因為168減肥反而得糖尿病嗎？
或者說，因為168減肥，反而引起一些慢性病？