對於定義正常人糖化血色素
你這又不是糖尿病！ 最多就算糖尿病前期 5.7-6.4之間
北醫大是訂 6.0
6.5以上才算確診糖尿病！
= =
拎北2019 7.0 ，今年健檢只剩 6.1
本來飯前 136 今年只剩飯前 117
本來飯後 200以上 今年再怎麼亂吃 飯吃2小時只剩 160多
...(正常人2小時後，要120以下)
每天上午吃燕麥+咖啡or牛奶
中午吃健康棒而已
晚餐青菜呷啦！
這兩年來根本沒運動....
※ 引述《chrisos789 (Kankichi)》之銘言：
: 我本身不胖 165/48
: 八月底初去量血糖和糖化血色素
: 109跟5.8
: 嚇到開始控制飲食
: 早餐只吃 全麥吐司+炒蛋+喝水
: 中餐 自助餐 四菜一肉 + 無糖豆漿
: 晚餐 白飯 + 肉
: 完全戒飲料 只喝水和無糖豆漿
: 沒去運動 + 有點晚睡
: 連續這樣吃快一個月了
: 用了新買的血糖機
: 飯前血糖 129 飯後2小時 194
: 還是很高 …
: 控制飲食後的血糖還沒看到下降的趨勢
: 如果有降血糖成功的話
: 大概多久後會看見成效呀？？
: 三個月嗎？
: 我是預計12月初再去抽血驗一次