我說的是比較具體明確自己和自己
對抗改變那種，不是什麼正能量負
能量、舒適圈、成功學啪啦啪啦那
些喔。
例如第一名我想應該是減肥了吧，
不是說一直餓到瘦那種哦，是整個
飲食習慣內容大改，運動健身標準
健康減肥那種。
戒菸算第二名吧，自己和自己內心
最深處的對抗，但比起減肥環境因
素相對簡單多。
有沒有類似這類種，基本上能完成
算就解個人生成就之一了