黎明效應是早上人體會幫你自動調節
給你免費的高血糖
所以如果早上不吃早餐是不是最好的減肥方法
自然而然消耗掉免費的血糖
吃早餐就是跟人體對著幹
把免費的來的空腹血糖用胰島素送回人體
所以早上不吃早餐才是對的吧？大家說說看