1.媒體來源: 三立
2.記者署名: 陳弋
3.完整新聞標題: 年輕工人「沒上健身房」練出8塊肌 　點閱數破2400萬
4.完整新聞內文:
社群軟體當道，自我形象包裝成了年輕人的生活重點之一，愈來愈多人上健身房操肌，四
塊肌、六塊肌、超大二頭肌在健身中心內隨處可見。中國最近有一位年輕工人憑著八塊腹
肌登上熱搜，但他沒上健身房，一身肌肉是在工廠裡操出來的。
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「沒時間上健身房，我只能在廠房裡『擼鐵』了！」住在廣東汕頭的「90後」工人洪先生
說，工作8年的打包繩工廠當就是他的健身房，他也把日常的健身影片上傳到短片平台，
沒想到獲讚無數，還登上微博熱搜，點閱數破2400萬。
根據中國媒體《南方都市報》的報導，洪先生是汕頭一家打包繩工廠的工人，原本身材瘦
小，身高170公分，體重僅50公斤。過去8年，他的工作就是操作切膜分條機，製作打包繩
原材料，以及運送貨物，機器一旦開始運行，他就不能離開。於是從5年前開始，他利用
每天下午機器運行的2個小時，在廠房裡邊看著機器邊鍛鍊。
「看機器的時間就是我的健身時間，有時一口氣能做40個倒立俯臥撐（倒立伏地挺身）。
」洪先生說自己沒請專業健身教練，而是到網路上找健身教學影片，邊學邊練，陸續學會
了舉啞鈴、引體向上、倒立行走、倒立俯臥撐等健身動作。
https://attach.setn.com/newsimages/2021/09/27/3335191-PH.jpg
據稱，洪先生最拿手的還有「橫向引體向上」。圖片中的他以雙手握住鐵門，雙腿從側邊
抬起，使身體呈現90度，並做橫向的引體向上運動。就是這個視頻，讓不少網友嘆為觀止
洪先生日常的健身影片後來也登上微博，以「90後工人廠房內健身練出8塊腹肌」的話題
登上近日熱搜，至少獲得2388萬的點閱。
報導稱，洪先生經過5年的健身訓練，原本瘦弱的身形鍛鍊出8塊腹肌，上肢肌肉線條也十
分清晰，臂力、指力、腰腹力量更是驚人。「如今除了身體變壯實了，每天的精神狀態也
比以前更好。」洪先生最後這麼說。
5.完整新聞連結 (或短網址): https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1003999