如題
小妹最近在練習自由式
但是碰到兩個難題
一個是踢水的時候 大腿容易酸
自由式換氣的時候 容易喘
我看隔壁泳道的阿伯 游得慢慢的
但是換氣和踢水都沒什麼問題
自由式踢水和換氣的訣竅是啥啊？