[問卦] 怎樣一個月減3公斤?

作者: wakaura (浦)   2021-09-30 23:17:49
再一個月要體檢
本肥目前75公斤體脂16趴
想至少減個3公斤
應該怎麼做才能達標呢
有卦?

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