昨天吃完宵夜一邊喝啤酒一邊看youtube
看到彭于晏說他每天健身40分鐘
這是他對自己的要求 會更加有自信
如果連已知的自己都控制不了
怎麼面對外界未知的挑戰
想想很有道理
我也應該健身消一下啤酒肚
有推薦的健身app摸