戒菸歷史應該也有7.8年了
每一天我都想著戒菸
大概有戒三次超過一年中斷
幾個月的數不清
戒到後面已經隨便了
戒菸其實就只看自己意志力
我意志力薄弱
因為家人都有抽菸 還有和朋友聚會 同事聚會
都一群人再抽 我就會意志力薄弱
尤其是情緒一來 如生氣等 更容易控制不住
現在就是少抽 一天1.2根 偶爾不抽這樣
除非都是無煙環境 不然真的太容易被影響了