單純喝原味咖啡就有立即排便用途 但只會排一點點
https://m.commonhealth.com.tw/article/76027
今天加早餐店奶茶的奶精(注意非7-11 全家等超商奶油球）也是加強排便
因為工作少動 常便不出 吃大量纖維反而變成堆更多便
意益生菌吃醫藥級惹也沒很啥效
只好定期用藥物來排 番瀉苷藥
最近發現早餐店奶茶奶精咖啡這種新瀉藥 不知道有沒有比吃藥好
各位鄉民覺得呢