之前身體太差久病不癒
內分泌失調又失眠
康復一點之後決定要好好保養身體
除了調飲食跟作息也有開始吃一些營養品
目前是每天服用維他命D-3、魚油跟葉黃素
偶爾吃點益生菌
為了讓精神好一點也有在吃B群
好奇大家有在吃什麼營養補品嗎
讓本魯參考一下