其實我覺得真正原因
是台灣日本零食習慣差異欸
台灣人上班一天
除了正餐之外
還有公司訂飲料、同事分享、節慶禮盒
新一點的公司還有專設零食櫃零食架
工作過程也是隨時飲料伴身邊
幾乎一整天都在不斷進食
而日本公司我自己做過兩間的經驗
沒有一間是讓你上班吃這麼多東西的
也沒有零食櫃
頂多飲料架放滿瓶裝茶跟咖啡罐
日台這樣相較起來
台灣宵夜跟日本下班酒會打平
但除此之外人家三餐都是正常進食
不會額外吃什麼東西
胰島素不會一直分泌來儲存脂肪
台灣則是一整天都在拼命進食
血糖維持高點
胰島素不斷儲存脂肪
我覺得比起走路還是吃生食冷飯什麼的
零食才是真正日台肥胖差異大的關鍵吧？