阿肥我最近在控制飲食啦
控制熱量攝取（1天1800大卡 食物也盡量選原型）+一週五次健身
一個月下來才少一公斤
體脂也才少1%
很難過
最近更慘
吃東西都是吃到一半就覺得噁心
明明肚子還很餓但就是吃不下
有沒有控制飲食後
肚子餓卻吃不下的八卦？