所謂「健康85210」，亦即每天：
睡足8小時、吃至少5種蔬果、
使用四電（電視、電話、電腦、電動）不超過2小時、
運動半小時、不喝含糖飲料（改為白開水1,500cc）。
請問有沒有知易行難的八卦？