日本人常常一餐就是
一整碗飯+一點肉片
一碗湯蕎麥麵 什麼都沒有
一顆大飯糰裡面只有一顆梅子
一大碗白飯+生雞蛋醬油
日本人主食一整餐往往就是九成以上都澱粉
他們也沒在吃蔬菜的
為什麼這種飲食文化能讓舉國肥胖率只有4%
1.運動時間遠高過其他國
2.基因太好，都不太會堆積脂肪
到底是什麼原因啊？