我現在算糖尿病前期
為了控制血糖把工作辭了
打算專心休養身體一陣子
看宋晏仁醫師的影片
他是建議 211 餐盤，若能 168 威力會更大
還在猶豫要不要實施 168 斷食
也不確定我的高血糖是後天還是遺傳
我本身已經很瘦了
怕 168 下去體重掉更低
有降血糖有成的板友嗎？