小弟社畜一個
整天坐在辦公室，看著電腦
看久了眼睛痠、肩頸痠，手痠腰酸的
問了下同事好像不少人有這種問題
都是自己在位子上動一動
但是沒多久或是隔天還是一樣的痠痛
因為工作性質就是要坐在電腦前
根本沒辦法緩解
有人有什麼神奇方法可以緩解這種肩頸痠痛嗎？
大家都怎麼做？
乾五八卦？