不是葉配啦 只是剛剛看到喬伊消體脂的影片
https://youtu.be/HpdZWm5yOFI
裡面有提到要減脂除了飲控跟多喝水 還要多做有氧
而且做有氧幾乎不會掉肌肉
我就想呀
健力肥宅如果要洗刷這個惡名 不就是好好把體脂降下來
就可以變得又壯又有力又有型 三贏 還不會被這樣調侃
為什麼反而很多健力肥宅都很排斥有氧
好像一做有氧 肌肉就會掉光光
還是這其實是健力肥宅不想減肥的藉口?
有沒有八卦?