如標題,
剛剛看youtube掃到推薦的館長日常飲食系列,
看到館長直播日常餐都吃什麼,
平常有在看的都知道他有請私人廚師,
每天特地為他料理,
感覺很專業講究營養學和熱量控制。
看到他的料理都是很一般家常菜色,
還沒有吃午餐的我看見就流口水了~
但唯一好奇的是,
和平常健身youtuber看到的那種什麼雞胸肉、牛
油果沙拉、糙米等等的健康料理不一樣,
最大差別就是感覺他的料理鍋氣很重和外面快炒店一樣,用油用得很兇,
和廣東料理一樣色香味俱全,
但長期這樣吃下來吸收的壞脂肪應該也不少吧,
印像中要用橄欖油算是比較健康,
不然還是低鹽低糖少油會比較好?
有沒有健身的巨巨分享一下糾正我的觀念~