剛剛看YT阿銘師
https://youtu.be/bNKP_HxQ8S0
裡面提到，扭到腳冰敷是錯的
因為扭傷產生的紅、腫、熱、痛是身體的免疫反應
會幫助修復傷口，把那些壞死的組織運出去，把修復的物質傳進來
冰敷反而減緩了身體修復的效率。
但從小到大，打球扭到腳，手指吃蘿蔔乾
第一反應不都是先冰敷嗎？
保健室阿姨第一個就是拿冰塊毛巾幫忙減緩發炎作用
難道說我們從小到大處理急性傷害的方式一直都是錯的嗎？
乾五八卦？？