飲食習慣很差 又不運動
肥胖率極高 所以慢性病很多
糖尿 高血脂 高血壓 一堆
正好對應到生活習慣
一個外食族群 每天的糖分跟鈉幾乎都超標
結果一堆蠢貨只會看熱量
整天在想說沒吃熱量超過就好
結果糖分狂吃 鈉狂吃
內臟脂肪累積 胰島素阻抗 直接就是糖尿病泡芙人
WHO說一天建議吃添加糖<25g 鈉<2g
我們來看看
https://imgur.com/7BXr2se 一瓶300cc鋁箔包生活泡沫紅茶奶茶 直接超標
你管他熱量多少 就是超標 糖太多
https://imgur.com/NYk0X2h
鍋燒意麵 鈉2.4g 直接超標
一個鍋燒意麵加一杯鋁箔包 恭喜 一整天的鈉跟糖都超標了
科科
慢性病多不意外阿