小妹我給人介紹去看中醫想減脂
中醫師：肥胖體質是因體內濕氣過重
第一優先戒除冷飲冰品包含冰水，平常要喝溫水
第二是保持身體的溫暖
第三是飲食清淡，不要油鹹辣
第四多曬太陽
第五吃一些可以去除體內濕氣的東西（？
最後才是去運動
先驅除體內的濕氣才去運動才會瘦，這樣才能治「本」
啊講這麼多
有科學根據嗎
聽起來很厲害，但真的不太明白什麼濕氣重耶