阿肥最近的跑步習慣是
一週只跑3-4次（隔一天跑
12K - 17K - 25K
或 12K - 12K - 12K - 25K
腿痠痠緊緊的就休息不跑
跑量也沒比一般跑者多
但測家用版的inbody肌肉量一直狂掉
骨骼肌從31kg左右掉到28kg
體重只從61kg到59kg
附上今天跑步的圖
https://i.imgur.com/0lNYBjN.jpg
再跑下去肌肉會掉光光嗎 QQ
女友說臉瘦下去很醜要我多吃一點
https://i.imgur.com/YoFYVA4.jpg
但…我已經吃很多很認真吃惹嗚嗚