在家要練最基本的二頭肌
根本不用買啞鈴吧
就家裡的小椅子 小桌子
或拿袋子裝到你要的重量就行了呀
客家健身
買啞鈴的都是在裝逼吧
就固定一個重量 想練重一點還要買很多組耶