練就對了
嘴砲一堆不如去練
當年笑他老了肌肉會垮的人
現在比他早垮的一堆
甚至還有肌少症
以上引述健美界的鼻祖
黃阿文快70歲了
健美半世紀以上
水泥啞鈴開始練
這毅力...
respect