[問卦] 每天跑10公里伏地挺身仰臥起坐深蹲各100 soi1dsnake PTT批踢踢實業坊

[問卦] 每天跑10公里伏地挺身仰臥起坐深蹲各100

作者: soi1dsnake (索立德史捏克) 2021-11-22 21:46:34

本魯在擬運動計畫
目前菜單如標題，想請問這樣練三年會變成怎麼樣
有無八卦

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