※ 引述《stannats (大豆頁)》之銘言：
: 乳蹄
: 肥宅最近健檢結果出奶了
: 結果三酸甘油脂超過上限
: 害本肥有點擔心
: 想問各位厲害的過來人
: 要怎麼做才能降
: 吃魚油？吃魚？運動？
: 有木有卦r
: 嘻嘻
很簡單的方式也不用花錢，
也不需要特別運動，
把你每天喝的含糖飲料鹹湯甜湯濃湯通通換成沒調味的水，
你嘴饞想喝飲料喝鹹湯甜湯也可以，套同量的水下去喝，
或事後再喝同量的開水，喝水量最好能到兩千CC，沒到至少也到一千五，
只要你不是極端有身體機能問題的兩周內保證見效，
因為通常狀況水喝多還會排擠進食量，減少多餘熱量攝入，
多喝水算是一舉數得