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[問卦] 暖身操該怎麼做才好？

作者: joster9527 (賈斯特)   2021-11-24 20:05:19
俗話說冬天是最容易減肥的季節
大家準備好要來做運動了嗎？
今天本城武要練肩膀
https://i.imgur.com/15Y9Fgy.jpg
https://i.imgur.com/0q85fF1.jpg
像這位清流youtuber的暖身操不知道正不正確？
https://youtu.be/9ha2kwknp3M
有沒有暖身操該怎麼做的八卦？
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