最好是康是美或藥局買的到的。
因為一月要去體能測試
所以訂了一個月的 運動中心的 健身房 來用
怕肌肉來不及恢復! 有什麼推薦的補給品嗎？
我個人目前打算買魚油 現在有使用 B群 黑咖啡 水煮蛋 這幾樣
BCAA(聽說吃蛋就有了?) 左旋肉鹼 乳清蛋白 這些有需要買嗎？
求推薦？