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[問卦] 每天伏地挺身+仰臥起坐30下 練得出肌肉嗎

作者: eddisontw (沙丘)   2021-11-28 22:21:17
目前胸部跟肚子都是軟軟下垂的狀態
以至於尿尿看不到雞雞
如果每天仰臥起坐30下
伏地挺身30下
持之以恆
這樣一年後練得出胸肌跟六塊肌嗎
有沒有八卦???
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