※ 引述 《ss8901234 (絕命六龜葡萄)》 之銘言：
: 標題: [問卦] 健身練胸痛的要死 練背完全不痛？
: 時間: Fri Dec 10 20:37:51 2021
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: 因為疫情好久沒有去健身房
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: 一開始練胸 直接痛三天
: 　
: 練背卻幾乎沒感覺
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: 只有一點酸酸的
: 　
: 為什麼會這樣
: 　
講到這個
就想到高中時自己亂練
遠因是國中時
看過學長自己拿握力棒練
胸肌真的出來了
高中某天突然想到這事
就想說也來練壯點
然後每天練握力棒+伏地挺身
完全沒休息 很蠢
每次握完胸肌都會抽筋
結果這樣也練出兩塊大胸肌了
也能控制跳動
伏地挺身能做到一次300下(沒很標準)
只能說高中那年紀的身體真的很神奇
也沒配合飲食
隨便亂練都能有一定效果
現在一下都喘 ^_^||