本肥肥前幾年開始想減醣
就開始吃自製優格當早餐（優格粉+牛奶 用優格機做）
吃了一年左右發現體質比之前好很多
除了基本的腸胃功能變得很規律正常（以前都要吃日本小粉紅）
另外以前每年都會大感冒一次，現在也不會感冒
但最大的變化是鼻子過敏改善超多
以前早上很容易過敏流鼻水，現在幾乎不會
這真的是意外的收穫
所以我相信益生菌還是有幫助啦
當然日常飲食、運動也是很重要
大guy4這樣
※ 引述《dinner5566 (低能56)》之銘言：
: 本肥39歲 有高血壓 高膽固醇 高脂肪 高尿酸
: 從小愛吃油炸 甜食 洋芋片 手搖杯
: 22雖開始 本母怕我大腸癌 開始買益生菌給我
: 說大腸就像第二個腦 很多精神病 憂鬱症 腦部疾病跟腸道好壞有關
: 我不以為意 心想 好笑! 這有甚麼關聯 呵呵啊呵呵
: 但是身為孝順的乖兒子 每天都勉為其難吃個1至2包益生菌
: 並把吃剩包裝散落桌上已表示我的聽話乖巧
: 16年過去了 我依舊有吃益生菌 唯一不同的是益生菌不再是媽媽買給我的了...
: 這些年來我唯一感受到的好處是 當我吃下一堆垃圾食物 放屁非常惡臭
: 吃了益生菌後 屁惡臭程度下降至少一半以上 雖然屎拉出來依舊惡臭 屢試不爽
: 除此之外 我沒有感受到 特別的不同與益處or異處
: 有鄉民能提供親身經歷來佐證嗎 謝謝