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[問卦] 斷食真的有用嗎？

作者: xpradax (聽診器)   2021-12-14 09:45:24
現在好多人在168、186斷食
我自己實驗過1個月
發現真的會瘦
但其實回歸正常吃、或是週末聚個餐
脂肪很快就堆回來了
感覺斷食其實只是餓瘦罷了
斷食真的有用？
還是只是被神化？
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