最近上班狂爬樓梯
因為都沒什麼做暖身跟運動後的放鬆
膝蓋有點痛
就想說找些不用膝蓋的運動
目前只想到像是游泳這類的
但是這門檻太高了，而且現在好冷不太適合游泳
一人來推薦一個不用到膝蓋的運動來看看吧!