當然不是
是動得少了
20~60歲的代謝是一模一樣的
你20歲瘦瘦時你有在節食或幹嘛嗎？
沒有嘛
那一樣的生活為什麼中年就胖了？
啊就小動了啊
不再像20歲嘣嘣跳跳了啊
如果因為工作沒辦法動那麼多
那就把肌肉練起來
不一定要練大隻
把肉肉練結實就好
你自然就瘦了
不用節食減肥辣
減啥肥
練肉肉！