大家好
我剛好10天後要體測拉
但是我練了一個月還是跑不進成績內
我就在想是方式不對還是體能太弱
體能的話10天內應該改變不了
所以我想問問廣大鄉民
有沒有什麼慢跑小撇步
或是民間偏方可以讓我成績上升
有沒有八卦阿？
對了 吃藥暫時不考慮