部份對
讓我來幫你分析為什麼
因為你就是那種
基礎代謝率超高的人
所以才吃不胖
食量又無法超過消耗熱量
因此吃不胖
而健身又會提高基代
很大可能是
攝取高蛋白
因為熱量不夠
被拿去當熱量用
兩個方法
一個增加食量
另一個先降基代
但這兩個方法
都能讓你變肥宅
大概4這樣
※ 引述《N40805 (無糖少冰珍奶)》之銘言：
: 嗨嗨 是我喔
: 躺在床上睡不著
: 翻來翻去想事情
: 就想到想變壯這事
: 身高超過180但體重只有60公斤
: 一直以來給人的印象就是一根竹竿
: 覺得自己食量不算小
: 去吃到飽能吃滿兩小時不休息
: 便當能吃兩個的那種
: 最近很想變壯讓體態好看點
: 有空就會去健身房玩玩器材
: 但朋友跟我說
: 我太瘦了去健身房也沒用
: 這是真的嗎QQ?
: 一定是要先變胖才能變壯嗎！？