Re: [問卦] 過輕想增肌變壯去重訓是真的沒用嗎

作者: landman (檔車鑰匙)   2022-01-07 10:14:13
安安你好,如果你身體健康的話,運動會多吃,多吃就會變胖,體態也會好看喔!
想當年我高中187/65也是竹竿一支,覺得自己怎麼吃都不會胖,大學開始微重訓微運動變77公斤左右,當完兵87,工作兩年後103
給您參考。

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