半夜有感而發
其實大燕麥片泡熱水 接近蓋過燕麥片的水量就夠了
不要讓它水分太多
等個一分鐘 吃起來跟粥很像欸
其實這樣吃不難吃啦
但是很多人不接受 哈
※ 引述《humbler (獸人H)》之銘言：
: 有時候肚子餓想找東西
: 又不想吃太油膩
: 就會吃燕麥片泡牛奶或奶粉
: 但是一直這樣吃也有點膩
: 而且有看個報導說燕麥片和牛奶一起吃反而不利於鈣質吸收
: 好像是因為燕麥片有很多磷？
: 燕麥片除了泡奶粉或牛奶外還有其他懶人吃法嗎？