※ 引述《jack880828 (場外棒球阿嬤)》之銘言：
: 我22歲
: 我的椎間盤突出蠻嚴重的
: 復健三個月 越來越嚴重
: 非常痛 連坐著打ptt都痛苦無比
: 現在看的醫生希望我開刀處理
: 要開刀兩次 一次10萬 才能解決
: https://i.imgur.com/mofrWw4.jpg
: 所以有沒有鄉民
: 推薦有哪間醫院看椎間盤突出特別厲害呢？
我來分享一下，
十年前我買了車開始四輪生活，
卻不知道要調整適合的座姿，
導致腳和背都沒有很好的依靠，
一開始大腿外側會麻、休息一下會好，
後來走路會痛，只能趴著。
最後怎樣都不對。
中間試過很多方法，
拉單槓有改善，但沒多久又開始。
類似瑜伽的貓式，跪坐著身體往前趴，可以拉到下背，但後期也沒有幫助。
有人介紹去台南市立醫院附近的中醫診所打特效針，試了幾次完全沒有效果。
後來想起以前去的傳統療法，
他說我是椎間盤突出，
幫我喬回去，這才好了。
聽了師傅的話，我才幌然大悟，
特別檢視自己的姿勢，不好的動作改掉，以免再發生。
之後又回去整過幾次。
（我真的覺得我的骨頭很容易跑掉）
我去的是高雄梓官的集應堂，
師傅有在當師公（法師）。
網路上可以找到電話。