躺在床上一小時後才入睡不算，尤其是睡前一小時應該對大部分的人都是放鬆時間
也都是比較靜態的休閒，也一定很多人在床上滑很久的手機才睡，真的有人睡前一小都不碰3C?
有沒有八卦?