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阿肥看WHO建議一天攝取的糖量是一天總熱量的10%
還說如果能壓到5%的話對健康有益
以一天2000卡來算10%=200卡=50克的糖
阿肥剛剛喝的超商10元飲料300cc 就20克了 挖操
一天喝幾杯阿肥就不說了 何況這個也沒說很甜
再加上三餐食物 吃個麵包三小的 裡面怎麼可能沒有糖
50克??? 認真?
我看吃個紅豆餅就超標了吧
每天吃不到50克糖的人是怎麼活過來的?
有掛?